O QUÊ É?

Desenvolvido e embasado em mais de 10 anos de estudos, pesquisa científica e experiência prática, Carlos Emanuel Tavares, pós - graduado em Ciência do Treinamento Desportivo pela UNICAMP, reunindo e coletando dados dos resultados de seus trabalhos, preocupando-se sempre com o aprimoramento de técnicas e treinamentos, criou o mais inteligente e eficiente programa de treinamento personalizado já visto, o Pride7.

O sistema exclusivo Pride7 da Absolute Fit apresenta um prontuário de treinamento em que os alunos são avaliados, testados e posteriormente, a partir de suas respostas fisiológicas, são classificados por estrelas de 1 a 5, didática que motiva os alunos, que sempre buscam e almejam uma nova estrela. Cada estrela representa uma intensidade de treinamento, respeitando os limites de força neuromuscular e capacidade cardiorespiratória.

As estrelas aumentam de acordo com a evolução do aluno. Este trabalho é realizado a partir de uma detalhada avaliação, que permite que o profissional tenha informações para a montagem de cada periodização do treinamento (período de 8 semanas), no qual o aluno terá sempre um desafio ou meta para vencer. Após este período de 8 semanas, o aluno é reavaliado com testes neuromusculares, cardiorespiratórios (VO2 max) e avaliação antropométrica, com o objetivo de mensurar a evolução e assim dar inicio a uma nova periodização.

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